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丽花茭白

丽花茭白

Nicle55

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主料
茭白3根香菜少许
辅料
2克葱油5克糟卤20克
味精2克

丽花茭白的做法,共8个步骤

丽花茭白的做法图解1

1/8. 将茭白切成四方柱形;

丽花茭白的做法图解2

2/8. 用小刀将茭白刻成四方角,做为花瓣;

丽花茭白的做法图解3

3/8. 将刻好的四方角茭白放入冷水中浸泡;

丽花茭白的做法图解4

4/8. 炒锅中注入清水烧开,将四方角茭白烫熟;

丽花茭白的做法图解5

5/8. 捞出后沥干水分,放入糟卤中浸泡15分钟以上;

丽花茭白的做法图解6

6/8. 将茭白捞出放入碗中,加入少许细盐;

丽花茭白的做法图解7

7/8. 再加入少许味精;

丽花茭白的做法图解8

8/8. 最后加入葱油拌匀即可。

小窍门

1. 茭白最好趁新鲜食用,若芯已成纤维状,最好不要再吃了;
2. 茭白易熟,汆烫时间不宜过久,以免失去爽脆口感;
3. 糟卤一般在大型超市有售,此道菜如果缺少这个调味汁,会失去应有的风味;
4. 葱油的做法:油烧热,放入葱花爆香,之后将葱花挑出,剩余的油即为葱油。

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营养信息

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  • 丽花茭白热量77 千卡
  • 脂肪0.29 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物11.31 克
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