| 主料 | ||
| 罗汉果半个 | 马蹄5个 | 柿饼1个 |
罗汉果柿饼茶的做法，共4个步骤
1/4. 罗汉果洗净，拍碎
2/4. 柿饼洗净、马蹄去皮
3/4. 锅中加清水，放入罗汉果、柿饼、马蹄大火煮开，小火煮15分钟
4/4. 放入冰糖，煮化即可关火
小窍门
厨房小语：罗汉果很甜，冰糖要酌量面放
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| 主料 | ||
| 罗汉果半个 | 马蹄5个 | 柿饼1个 |
1/4. 罗汉果洗净，拍碎
2/4. 柿饼洗净、马蹄去皮
3/4. 锅中加清水，放入罗汉果、柿饼、马蹄大火煮开，小火煮15分钟
4/4. 放入冰糖，煮化即可关火
厨房小语：罗汉果很甜，冰糖要酌量面放
吃马蹄100克，热量53千卡
相当于俯卧撑7分钟消耗的热量...
吃罗汉果100克，热量169千卡
相当于看电影169分钟消耗的热量...
吃柿饼100克，热量250千卡
相当于越野摩托62分钟消耗的热量...
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