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橄榄菜清炒四季豆

橄榄菜清炒四季豆

YY食色空间

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主料
四季豆800克
辅料
橄榄菜1勺西班牙橄榄油1勺

橄榄菜清炒四季豆的做法,共4个步骤

橄榄菜清炒四季豆的做法图解1

1/4. 四季豆800克、西班牙橄榄油1勺、橄榄菜1勺

橄榄菜清炒四季豆的做法图解2

2/4. 四季豆洗净,将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。

橄榄菜清炒四季豆的做法图解3

3/4. 烧热锅子,放入四季豆,煸除水分炒2分钟,倒入橄榄油。

橄榄菜清炒四季豆的做法图解4

4/4. 四季豆煸炒熟透后,加入橄榄菜,炒匀出锅即可。因为橄榄菜有咸度,就不要再加盐了

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营养信息

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  • 橄榄菜清炒四季豆热量192 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物3.5 克
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