| 主料 | ||
| 米饭100克 | ||
| 辅料 | ||
| 杏仁50克 | 猕猴桃1个 | 鸡蛋一个 |
| 苹果一个 | 汁沙丁鱼茄1罐 | |
自制便当的做法，共4个步骤
1/4. 茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克；
2/4. 茄汁沙丁鱼和米饭分别装入便当盒；
3/4. 装入苹果和猕猴桃；
4/4. 最后塞满杏仁、装入鸡蛋就可以了。
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