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牛奶杂粮小窝头

牛奶杂粮小窝头

浓咖啡淡心情

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这个小窝头色泽金黄,暄软香甜,含有丰富的碳水化合物、蛋白质及尼克酸等多种营养素。能调节肠道功能,对于孕妇妊娠中、晚期便秘有极好的缓解作用。
主料
玉米面130克全麦粉30克荞麦粉20克
燕麦粉20克
辅料
酵母4克牛奶150克去核红枣适量
白糖40克

牛奶杂粮小窝头的做法,共5个步骤

牛奶杂粮小窝头的做法图解1

1/5. 将除红枣以外的所有材料放入容器中,搅拌均匀。

牛奶杂粮小窝头的做法图解2

2/5. 揉成团,放到温暖处发酵至1倍大。

牛奶杂粮小窝头的做法图解3

3/5. 将发酵好的面团分割成8等分。

牛奶杂粮小窝头的做法图解4

4/5. 捏成宝塔形的小窝头,顶部用红枣点缀。

牛奶杂粮小窝头的做法图解5

5/5. 将做好的窝头摆入笼屉,放进烧开的锅中,盖严锅盖,用旺火蒸15分钟即可。

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营养信息

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  • 牛奶杂粮小窝头热量577 千卡
  • 脂肪9.27 克
  • 蛋白质22.29 克
  • 碳水化合物207.69 克
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