| 主料 | ||
| 海蟹500克 | ||
蒸花盖蟹的做法，共3个步骤
1/3. 花盖名字的由来是因为壳上有浅浅的花纹
2/3. 冲洗干净后，上蒸锅大火蒸15分钟就可以了，海蟹本身就有淡淡的咸味，所以什么调料也不用加
3/3. 顶盖肥---就指这种状态，感觉花盖胖的时候味道也更甜美
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| 主料 | ||
| 海蟹500克 | ||
1/3. 花盖名字的由来是因为壳上有浅浅的花纹
2/3. 冲洗干净后，上蒸锅大火蒸15分钟就可以了，海蟹本身就有淡淡的咸味，所以什么调料也不用加
3/3. 顶盖肥---就指这种状态，感觉花盖胖的时候味道也更甜美
吃海蟹100克，热量95千卡
相当于排舞21分钟消耗的热量...
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