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煲一锅鲜滑香稠的蟹粥

煲一锅鲜滑香稠的蟹粥

阿罗al

阿罗al

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菊花开时,无论海蟹还是河蟹都日渐丰肥鲜美,来煲一煲蟹粥吧
主料
海蟹或河蟹一到两只一碗五片
黑胡椒少许盐菜或者榨菜适量

煲一锅鲜滑香稠的蟹粥的做法,共4个步骤

煲一锅鲜滑香稠的蟹粥的做法图解1

1/4. 材料:鲜活螃蟹一只(我用的梭子蟹),大米一杯,姜五片,盐少许
米淘洗干净,螃蟹掀开壳把腮胃心剥干净斩小块,冷水下姜片黑胡椒榨菜末所有材料,烧开后转小火,慢慢煲煮半个小时到一个小时,出锅前适量加盐调味。

煲一锅鲜滑香稠的蟹粥的做法图解2

2/4. 鲜掉眉毛的螃蟹粥。

煲一锅鲜滑香稠的蟹粥的做法图解3

3/4. 开吃

煲一锅鲜滑香稠的蟹粥的做法图解4

4/4. :)

小窍门

煲螃蟹粥用海蟹河蟹都可以,海蟹比较鲜美,河蟹比较香浓,看个人口味,或者两种都分别煲一次。

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营养信息

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  • 煲一锅鲜滑香稠的蟹粥热量700 千卡
  • 脂肪7.01 克
  • 蛋白质13.07 克
  • 碳水化合物93.33 克
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