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家庭版黄馍馍

家庭版黄馍馍

文文老妈

文文老妈

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主料
糜子面250克温水160克干酵母5克
黍子面50克
辅料
红豆250克红枣50克

家庭版黄馍馍的做法,共23个步骤

家庭版黄馍馍的做法图解1

1/23. 秤重赤豆250克

家庭版黄馍馍的做法图解2

2/23. 加水浸泡过夜

家庭版黄馍馍的做法图解3

3/23. 第二天控净水份

家庭版黄馍馍的做法图解4

4/23. 红枣秤量50克,洗干净沥干

家庭版黄馍馍的做法图解5

5/23. 放入蒸锅蒸熟,去核

家庭版黄馍馍的做法图解6

6/23. 浸泡过的赤豆加水煮开,煮十五分钟后加入去核的红枣一起煮

家庭版黄馍馍的做法图解7

7/23. 大约三十五分钟,加入少许白砂糖(可以不加,但我为了给文文吃,孩子喜欢甜的,所以加了一些),再煮五分钟关火,尽可能去除水份,用勺子按压拌匀冷却备用,这是热的状态看起来有些湿

家庭版黄馍馍的做法图解8

8/23. 冷了以后就粘在一起了

家庭版黄馍馍的做法图解9

9/23. 秤量50克温水中加入5克干酵母

家庭版黄馍馍的做法图解10

10/23. 拌匀,静置十分钟

家庭版黄馍馍的做法图解11

11/23. 秤量250克糜子面和50克黍子面

家庭版黄馍馍的做法图解12

12/23. 加入酵母水和余下的110克温水

家庭版黄馍馍的做法图解13

13/23. 用刮刀拌匀

家庭版黄馍馍的做法图解14

14/23. 先拌成大片

家庭版黄馍馍的做法图解15

15/23. 用手揉成光滑状的面团

家庭版黄馍馍的做法图解16

16/23. 烤箱下面放一盘温热水,把面团放在上面使得温度适合发酵,发酵六七个小时到原先面团的二倍大即可。(水要记得经常换哦)

家庭版黄馍馍的做法图解17

17/23. 发酵好的面团先搓成条状

家庭版黄馍馍的做法图解18

18/23. 取60克面团,先把它揉圆,再压扁,再用两只手拍来拍去,拍成这个样子大小

家庭版黄馍馍的做法图解19

19/23. 取40克豆沙红枣馅

家庭版黄馍馍的做法图解20

20/23. 把馅放在外皮上

家庭版黄馍馍的做法图解21

21/23. 把它捏起来

家庭版黄馍馍的做法图解22

22/23. 倒过来放在桌子上,用两只手略有点象滚圆的方式把它弄得光滑漂亮些

家庭版黄馍馍的做法图解23

23/23. 做好后一个一个放入蒸格,隔水蒸三十分钟即成

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营养信息

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  • 家庭版黄馍馍热量940 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物80.5 克
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