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黄馍馍

黄馍馍

Nicle55

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主料
糜子面500克红枣100克白糖12克
红豆500克干酵母3克120克
酵头250克黍子面100克
辅料
白糖30克

黄馍馍的做法,共12个步骤

黄馍馍的做法图解1

1/12. 将酵头的材料混合均匀,成团后放入盆中

黄馍馍的做法图解2

2/12. 放置温暖处发酵至涨大又回落(约2-2.5小时);

黄馍馍的做法图解3

3/12. 将糜子面、黍子面和糖混合均匀,放入酵头;

黄馍馍的做法图解4

4/12. 加入温水和成软硬适中的面团,放置25度以上的环境下发酵6-8小时;

黄馍馍的做法图解5

5/12. 等待发酵的过程中,将红枣、红豆洗净,放入锅中;

黄馍馍的做法图解6

6/12. 加入足量水,大火煮开后,转小火煮;

黄馍馍的做法图解7

7/12. 煮至豆子出沙,滤去汤汁,用勺子搅碎拌匀,晾凉待用(喜欢甜味还可以加入适量红糖);

黄馍馍的做法图解8

8/12. 发酵好的面团重新揉匀;

黄馍馍的做法图解9

9/12. 将揉好的面团分成60g一个的面剂子;

黄馍馍的做法图解10

10/12. 取一个面剂子按扁,包入30-40g馅料;

黄馍馍的做法图解11

11/12. 收口后,用双手轻揉,整成圆型;

黄馍馍的做法图解12

12/12. 蒸锅烧水,水开后上锅,大火蒸20分钟即可。

小窍门

软硬黄米以1:5的比例混合,是黄老汉做黄馍馍的秘诀之一,这样的馍馍口感最好;
2.酵头即我们常说的老面,主要用到干酵母和面粉,做起来很方便;
3.面粉中加入适量糖,可以增加黄馍馍的风味,也有助于发酵;
4.新手包馅的时候不要贪多,量少一些更容易包,手熟了再加量。

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营养信息

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  • 黄馍馍热量3837 千卡
  • 脂肪3.63 克
  • 蛋白质31.27 克
  • 碳水化合物311.1 克
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