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橄榄菜炒荷兰豆

橄榄菜炒荷兰豆

依然七月27

依然七月27

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主料
荷兰豆适量橄榄菜适量
辅料
食用油适量生抽适量大蒜适量
适量适量

橄榄菜炒荷兰豆的做法,共4个步骤

橄榄菜炒荷兰豆的做法图解1

1/4. 荷兰豆洗净,摘掉两头和老筋,用清水焯一下断生。

橄榄菜炒荷兰豆的做法图解2

2/4. 热锅倒入食用油,等油热后放入蒜沫、姜丝炒香,再放入荷兰豆翻炒

橄榄菜炒荷兰豆的做法图解3

3/4. 准备一些橄榄菜

橄榄菜炒荷兰豆的做法图解4

4/4. 加入适量橄榄菜后继续翻炒片刻,加和少量生抽和盐,出锅即可。

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营养信息

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  • 橄榄菜炒荷兰豆热量345 千卡
  • 脂肪39.3 克
  • 蛋白质8.5 克
  • 碳水化合物24.9 克
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