| 主料 | ||
| 速冻水饺15个 | ||
| 辅料 | ||
| 开水100毫升 | 麻油适量 | |
简单美味煎饺的做法，共3个步骤
1/3. 1?平底不粘锅放入速冻的煎饺，不放油。
2/3. 2?接着倒入开水盖上盖子，过一会儿打开盖子待水烧干。
3/3. 3?淋入麻油煎到饺子底部微焦即可。
小窍门
加开水，淋麻油是关键！
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| 开水100毫升 | 麻油适量 | |
1/3. 1?平底不粘锅放入速冻的煎饺，不放油。
2/3. 2?接着倒入开水盖上盖子，过一会儿打开盖子待水烧干。
3/3. 3?淋入麻油煎到饺子底部微焦即可。
加开水，淋麻油是关键！
吃速冻水饺100克，热量213千卡
相当于挖煤36分钟消耗的热量...
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