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罗勒味葱姜蛏子

罗勒味葱姜蛏子

幸福的热带雨林90

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为了照顾到小朋友,晚上的菜都做的很清淡。女儿对壳类的东西很是喜欢,晚上买了蛏子,葱姜炒,最能体现出壳类的鲜甜味。我还多加了几片自己花盆里种的罗勒,很香呢。
主料
蛏子500克
辅料
食用油适量适量适量
罗勒适量适量蒸鱼鼓油适量

罗勒味葱姜蛏子的做法,共9个步骤

罗勒味葱姜蛏子的做法图解1

1/9. 蛏子洗净,刷干净外壳。(最好跟认识的买吐好泥的)

罗勒味葱姜蛏子的做法图解2

2/9. 葱切末,姜切丝,罗勒少许洗净。

罗勒味葱姜蛏子的做法图解3

3/9. 炒锅下油,爆香葱白和姜丝。

罗勒味葱姜蛏子的做法图解4

4/9. 倒入洗好的蛏子。

罗勒味葱姜蛏子的做法图解5

5/9. 调入适量的盐。

罗勒味葱姜蛏子的做法图解6

6/9. 一点蒸鱼鼓油。(我用厨邦代替,也很香呢)

罗勒味葱姜蛏子的做法图解7

7/9. 翻炒匀后。

罗勒味葱姜蛏子的做法图解8

8/9. 加入剩下的葱花和罗勒。

罗勒味葱姜蛏子的做法图解9

9/9. 翻炒至全部开壳后即可。

小窍门

蛏子一煮会有很多水出来,不喜欢水多的可以事先用水汆烫一下再炒。
多出来的汤汁很鲜甜,可以拿来煮汤哦。
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营养信息

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  • 罗勒味葱姜蛏子热量200 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质7.3 克
  • 碳水化合物2.1 克
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