| 主料 | ||
| 水芹适量 | 豆干适量 | |
水芹菜炒豆干的做法，共5个步骤
1/5. 水芹菜理干净，剪去根部。用清水浸泡一会儿，一根根洗净，沥干 。
2/5. 香干洗净沥干，切成片 。
3/5. 切成寸段 。
4/5. 锅中放油烧热 ，倒入香干水芹菜一起惼。
5/5. 加盐鸡精稍炒起锅。
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| 水芹适量 | 豆干适量 | |
1/5. 水芹菜理干净，剪去根部。用清水浸泡一会儿，一根根洗净，沥干 。
2/5. 香干洗净沥干，切成片 。
3/5. 切成寸段 。
4/5. 锅中放油烧热 ，倒入香干水芹菜一起惼。
5/5. 加盐鸡精稍炒起锅。
吃水芹100克，热量29千卡
相当于挖煤5分钟消耗的热量...
吃水芹菜100克，热量34千卡
相当于爵士舞7分钟消耗的热量...
吃芹菜100克，热量20千卡
相当于观鸟8分钟消耗的热量...
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