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爽口菜花

爽口菜花

皮皮喵

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主料
菜花适量西芹适量咸乳瓜适量
辅料
芝麻适量大蒜适量麻油适量
辣椒油适量咸盐适量

爽口菜花的做法,共6个步骤

爽口菜花的做法图解1

1/6. 准备好西芹,菜花

爽口菜花的做法图解2

2/6. 菜花弄小块,越小越好,最好用手掰比刀切好味

爽口菜花的做法图解3

3/6. 芹菜削皮切小段,削皮为了更脆

爽口菜花的做法图解4

4/6. 所以调料用水化开,少量水

爽口菜花的做法图解5

5/6. 调料期间将菜花烫熟西芹烫熟,菜花先下锅,在下西芹,想更脆就时间短,喜欢绵软的就多烫会。

爽口菜花的做法图解6

6/6. 调料和菜拌一起,一定拌匀,用水化调料就是怕调料聚堆。~\(≧▽≦)/~

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营养信息

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  • 爽口菜花热量96 千卡
  • 脂肪0.67 克
  • 蛋白质3.45 克
  • 碳水化合物7.27 克
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