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小炒手撕面筋

小炒手撕面筋

龟龟小妖精

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主料
水面筋适量青红椒适量香菜适量
辅料
食用油适量适量料酒适量
老抽适量白糖适量大蒜适量
辣椒酱适量

小炒手撕面筋的做法,共5个步骤

1/5. 把水面筋顺着它的纹路撕成一小块一小块的。

2/5. 香菜洗净切碎。尖椒和蒜切小片。

3/5. 炒锅放油,下尖椒和蒜炒香。下料酒和辣椒酱炒匀。下入水面筋,放入老抽,糖,盐调味上色,炒匀。

4/5. 面筋需多炒一会儿,边炒边加水,因为面筋较容易吸水。

5/5. 最后撒入香菜关火,炒匀。

小窍门

素菜 快炒

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营养信息

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  • 小炒手撕面筋热量458 千卡
  • 脂肪0.19 克
  • 蛋白质25.3 克
  • 碳水化合物17.71 克
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