| 主料 | ||
| 莴笋适量 | 春笋适量 | 荸荠适量 |
| 豆腐皮适量 | ||
| 辅料 | ||
| 老姜适量 | 红花籽油适量 | 亚麻籽粉适量 |
| 囊谦矿物盐适量 | 红糖适量 | |
烧三片的做法，共4个步骤
1/4. 将二笋、荸荠洗净去皮切片，豆腐皮、老姜切丝备用。
2/4. 热锅凉油下用香油淹渍的姜丝，下红糖，关火，下二笋，待二笋上色
3/4. 开火，翻炒，七八分熟后下荸荠，放盐、亚麻籽粉，
4/4. 最后是豆腐皮丝，翻炒少顷，乘盘
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营养信息
详细信息>>- 烧三片热量948 千卡
- 脂肪17.9 克
- 蛋白质48.6 克
- 碳水化合物38.94 克
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