| 主料 | ||
| 金针菇一把 | 红椒一个 | 芹菜两根 |
| 姜适量 | 大蒜适量 | 大葱（只要葱白部分）一根 |
清炒金针菇的做法，共3个步骤
1/3. 金针菇去蒂~芹菜切段~红椒切丝
2/3. 热锅倒油.下葱姜蒜爆香~倒入芹菜断生~
3/3. 然后倒入金针菇和红椒翻炒~最后起锅前加入适量的盐~就ok了
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| 主料 | ||
| 金针菇一把 | 红椒一个 | 芹菜两根 |
| 姜适量 | 大蒜适量 | 大葱（只要葱白部分）一根 |
1/3. 金针菇去蒂~芹菜切段~红椒切丝
2/3. 热锅倒油.下葱姜蒜爆香~倒入芹菜断生~
3/3. 然后倒入金针菇和红椒翻炒~最后起锅前加入适量的盐~就ok了
吃金针菇100克，热量32千卡
相当于吹号角16分钟消耗的热量...
吃红椒100克，热量212千卡
相当于蛙泳21分钟消耗的热量...
吃芹菜100克，热量20千卡
相当于足球3分钟消耗的热量...
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