| 主料 | ||
| 木瓜一小个 | 纯牛奶一瓶 | 白糖三勺 |
| 雪梨一个 | ||
木瓜炖奶的做法，共2个步骤
1/2. 1：木瓜洗后去皮切小块梨去核切块下俩碗水在电饭煲煮半个钟至木瓜成糊状.
2/2. 2:水被木瓜吸收快干时下牛奶待牛奶滚时下糖关火。一碗美味可口的牛奶炖木瓜就这样诞生了。夏天吃可以放进冰箱冰冻，再吃味道就更加可口了。
小窍门
牛奶不宜煮久。
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营养信息
详细信息>>- 木瓜炖奶热量675 千卡
- 脂肪3.66 克
- 蛋白质4.47 克
- 碳水化合物135.42 克
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吃木瓜100克，热量43千卡
相当于铲东西7分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
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吃雪梨100克，热量73千卡
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