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木瓜炖奶

木瓜炖奶

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主料
木瓜一个牛奶一袋冰糖根据个人口味

木瓜炖奶的做法,共3个步骤

1/3. 木瓜切块 放入锅中 加入刚刚没过木瓜的水量 大火炖30分钟

2/3. 若剩余水量过多可以舀出一部分 舀出的木瓜汤做粥很好 不会浪费哦 然后加入一袋牛奶 中小火炖15分钟 牛奶会扑锅 所以在炖的过程中可以打开锅盖露出一个缝

木瓜炖奶的做法图解3

3/3. 最后可以根据个人口味加入牛奶或者冰糖 调整好之后即可出锅 由于做的过程中忘记拍照 着急与大家分享 希望见谅哦 不过有一张成品图*\(^o^)/*

小窍门

一定要炖到火候

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营养信息

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  • 木瓜炖奶热量731 千卡
  • 脂肪3.46 克
  • 蛋白质7.28 克
  • 碳水化合物113.52 克
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