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法式嫩煎鳕鱼排

法式嫩煎鳕鱼排

幻想味道

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主料
深海鳕鱼200克红酒少许
辅料
洋葱少许黑胡椒少许少许
牛排酱少许鸡粉适量

法式嫩煎鳕鱼排的做法,共5个步骤

法式嫩煎鳕鱼排的做法图解1

1/5. 将鳕鱼洗净 红萝卜苦苣菜 进行调伴 备用

法式嫩煎鳕鱼排的做法图解2

2/5. 这是爽口菜 我以上的菜谱有详细记载

法式嫩煎鳕鱼排的做法图解3

3/5. 鳕鱼不用腌制 直接可以放在锅中煎 先放点黑花椒碎在油里煎香 放鱼要煎到两面焦软 最后倒入一点红酒 小火收汁

法式嫩煎鳕鱼排的做法图解4

4/5. 让后配上爽口菜 最后把现成的牛排酱随意挤上一点 即成

法式嫩煎鳕鱼排的做法图解5

5/5. 这是我家的厨房 所有菜品均是本人制作 没有任何抄袭呵呵

小窍门

其实法餐 讲究的是原汁原味 要将菜肴还归本味 鳕鱼肉质鲜嫩 煎的时候不要频繁抖动 否则容易碎 油不要放太多 牛排酱不要挤入太多 要把鳕鱼的原味突出来 爽口菜的味道可以酸一点 配上鳕鱼 太爽了

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营养信息

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  • 法式嫩煎鳕鱼排热量93 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0.2 克
  • 碳水化合物0 克
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