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姜葱炒花蟹

姜葱炒花蟹

Nicle55

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主料
花蟹3只1块大葱1根
辅料
少许

姜葱炒花蟹的做法,共6个步骤

姜葱炒花蟹的做法图解1

1/6. 花蟹用小刷子将蟹壳、蟹肚、蟹腿等部分刷洗干净、剪去白色的鳃及两侧沙袋、除去肠、再次冲洗干净、用刀斩成大块,葱姜切片;

姜葱炒花蟹的做法图解2

2/6. 锅中加入少许油,加热后放入葱姜片;

姜葱炒花蟹的做法图解3

3/6. 爆出香味之后,放入大螃蟹块;

姜葱炒花蟹的做法图解4

4/6. 炒至花蟹变色,加入适量盐;

姜葱炒花蟹的做法图解5

5/6. 炒匀后熄火,加锅盖焖2分钟;

姜葱炒花蟹的做法图解6

6/6. 2分钟后,重新翻炒均匀,起锅装盘即可。

小窍门

1.蟹在除去外壳后再粘到水,腥味会比较大,所以要在处理之前将蟹冲洗干净;
2.蟹拆解的大小视自己的喜好而定,但最好不要太小,炒碎就不好吃了;
3.海鲜比较易熟,不要烹制太久,肉熟即可,以免影响肉质;
4. 最后焖至几分钟,可以使蟹更加入味。

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营养信息

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  • 姜葱炒花蟹热量443 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质16.8 克
  • 碳水化合物21.5 克
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