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姜葱炒花蟹

姜葱炒花蟹

yisMami

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姜葱炒花蟹,老公的喜爱~
主料
蒜头适量花蟹3只适量
适量
辅料
食用油适量适量

姜葱炒花蟹的做法,共8个步骤

姜葱炒花蟹的做法图解1

1/8. 备料,蒜头,姜切碎备用

姜葱炒花蟹的做法图解2

2/8. 撒上葱花

姜葱炒花蟹的做法图解3

3/8. 蟹清洗干净

姜葱炒花蟹的做法图解4

4/8. 从中间斩开两半

姜葱炒花蟹的做法图解5

5/8. 热锅,放油,油面冒烟后把姜葱蒜放下去炒,加入适量的盐炒,闻到香味后即可

姜葱炒花蟹的做法图解6

6/8. 把切好的蟹倒进锅里,加半碗冷水,加大火先焖煮5分钟,翻炒一下,然后盖上盖,焖10分钟,再翻炒至水干即可

姜葱炒花蟹的做法图解7

7/8. 好了,装盘

姜葱炒花蟹的做法图解8

8/8. 近海边的好处就是能吃到最鲜的海鲜,美美哒~吃得童先森赞不绝口的,

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营养信息

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  • 姜葱炒花蟹热量536 千卡
  • 脂肪3.6 克
  • 蛋白质23.16 克
  • 碳水化合物52.66 克
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