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银鳕鱼蒸咸菜

银鳕鱼蒸咸菜

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主料
鳕鱼1块咸菜若干
辅料
少许黄油少许

银鳕鱼蒸咸菜的做法,共4个步骤

银鳕鱼蒸咸菜的做法图解1

1/4. 提前把鳕鱼从冰箱中取出,然后慢慢让常温去解冻。

银鳕鱼蒸咸菜的做法图解2

2/4. 鳕鱼切成方型的小块,加入盐腌制会,放入冷藏室

银鳕鱼蒸咸菜的做法图解3

3/4. 再把拧干好的咸菜,切成末子,这样可以使之后的煸炒更入味

银鳕鱼蒸咸菜的做法图解4

4/4. 其次就是灶台起锅,放入黄油,让之熔化之后,放入咸菜末子,煸炒一会,然后淋在事先腌制好的鳕鱼上,另起个灶头烧水,等待水烧开之后,放入鳕鱼大火清蒸15分钟左右,就可以出锅了。

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营养信息

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  • 银鳕鱼蒸咸菜热量265 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质22.4 克
  • 碳水化合物5.5 克
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