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蓝莓桂花山药

蓝莓桂花山药

亚亚坚强

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主料
山药2根蓝莓酱与桂花酱适量
辅料
冰糖适量

蓝莓桂花山药的做法,共4个步骤

1/4. 将山药去皮切段放锅里水煮熟。

2/4. 将适量冰糖放在烧开的水里溶化。

3/4. 将煮熟的山药放冰糖水里泡一小时,也可冰箱冷藏。

4/4. 蓝莓酱桂花酱用一点冰糖水调一下淋在切好的山药上。山药可以生津润燥,滋养皮肤的功效.

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营养信息

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  • 蓝莓桂花山药热量135 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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