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蓝莓桂花山药泥

蓝莓桂花山药泥

阿叉爱吃又想瘦

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主料
山药适量蓝莓酱适量冰糖适量
桂花糖适量

蓝莓桂花山药泥的做法,共4个步骤

1/4. 将山药用高压锅或者微波炉蒸熟

2/4. 用勺子将山药碾成泥状 加入桂花糖,并用冰糖水搅拌

3/4. 将山药泥摆盘

蓝莓桂花山药泥的做法图解4

4/4. 将蓝莓酱与适量白开水调和成液体,浇到山药泥上

小窍门

注意要用冰糖水和山药泥 加入桂花糖更美味

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营养信息

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  • 蓝莓桂花山药泥热量734 千卡
  • 脂肪0.53 克
  • 蛋白质2.64 克
  • 碳水化合物124.6 克
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