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桂花山药

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食为我香

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主料
铁棍山药适量紫甘蓝适量
辅料
白醋少许糖桂花适量

桂花山药的做法,共6个步骤

桂花山药的做法图解1

1/6. 备好的材料。

桂花山药的做法图解2

2/6. 把山药洗净去皮。放入蒸锅,大火蒸30分钟。

桂花山药的做法图解3

3/6. 紫甘蓝洗净,切碎,放入打汁机中打成汁,滤去渣子。

桂花山药的做法图解4

4/6. 在打好的紫甘蓝汁中滴入少许白醋,使紫甘蓝的汁变成浅藕荷色。(白醋加的量决定汁液颜色的深浅,可根据自己的喜好)。

桂花山药的做法图解5

5/6. 蒸好的山药,两头斜切一下,放入装有紫甘蓝汁的容器中进行浸泡数小时。

桂花山药的做法图解6

6/6. 数小时后,上好色的山药,切斜片装盘,撒上适量的糖桂花即可。

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营养信息

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  • 桂花山药热量160 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物19.6 克
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