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印度咖喱鱼卷

印度咖喱鱼卷

睡觉绵羊

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今天做这个,是因为家里冰箱又该清理了。
一袋彩鲈鱼(Tilapia)冻了快一个月了,还剩三条,决定做掉。
于是再见印度咖喱鱼卷。
只是剩下的几条个小,只能做成小卷。一试时是专为这菜买的大鱼,大个大个卷的,吃起来过瘾。

印度菜从来是香料多,味道足。
这菜的调料全靠自己配,出来的效果保证好。
若有现成香料在家,不妨试试。
主料
大鱼卷3个
辅料
食用油1勺洋葱1个芜荽粒1茶勺
大蒜1瓣茴香半茶勺姜黄粉1茶勺
丁香2根小豆蔻2颗咖喱叶4片
椰奶300 毫升椰子油1小块鱼排500克

印度咖喱鱼卷的做法,共7个步骤

印度咖喱鱼卷的做法图解1

1/7. 洋葱切圈。大蒜切末。香料准备齐全。

印度咖喱鱼卷的做法图解2

2/7. 茴香、芜荽粒磨成粉末。小豆蔻压扁。

印度咖喱鱼卷的做法图解3

3/7. 椰子油在锅里烧热。加入洋葱,小火炒几分钟,到洋葱变成金黄色。

印度咖喱鱼卷的做法图解4

4/7. 加入茴香、大蒜、芜荽、姜黄粉、丁香和小豆蔻,炒约1-2分钟,直到所有的香料开始散发香气。加入咖喱叶。再炒1-2分钟。

印度咖喱鱼卷的做法图解5

5/7. 加入椰奶,搅拌均匀。小火煮20分钟。

印度咖喱鱼卷的做法图解6

6/7. 鱼排切成合适大小,合适卷起即可。卷起来。

印度咖喱鱼卷的做法图解7

7/7. 将鱼保持卷起的形态,边缘朝下,放入锅里。如果有大块的鱼卷变松,用手轻轻压着。等蛋白质一旦遇热变白了,也就不会再弹回来了。用勺子浇浇汁,待鱼卷全部老实起来,上盖煮约10分钟,直到熟。即可。

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