主料 | ||
大鱼卷3个 | ||
辅料 | ||
食用油1勺 | 洋葱1个 | 芜荽粒1茶勺 |
大蒜1瓣 | 茴香半茶勺 | 姜黄粉1茶勺 |
丁香2根 | 小豆蔻2颗 | 咖喱叶4片 |
椰奶300 毫升 | 椰子油1小块 | 鱼排500克 |
1/7. 洋葱切圈。大蒜切末。香料准备齐全。
2/7. 茴香、芜荽粒磨成粉末。小豆蔻压扁。
3/7. 椰子油在锅里烧热。加入洋葱,小火炒几分钟,到洋葱变成金黄色。
4/7. 加入茴香、大蒜、芜荽、姜黄粉、丁香和小豆蔻,炒约1-2分钟,直到所有的香料开始散发香气。加入咖喱叶。再炒1-2分钟。
5/7. 加入椰奶,搅拌均匀。小火煮20分钟。
6/7. 鱼排切成合适大小,合适卷起即可。卷起来。
7/7. 将鱼保持卷起的形态,边缘朝下,放入锅里。如果有大块的鱼卷变松,用手轻轻压着。等蛋白质一旦遇热变白了,也就不会再弹回来了。用勺子浇浇汁,待鱼卷全部老实起来,上盖煮约10分钟,直到熟。即可。