大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蜜辣凤尾鱼

蜜辣凤尾鱼

小王子的mam

小王子的mam

11731人浏览
分享到:
收藏(790)
凤尾鱼一包能做一盘,可当家庭宴席的配菜,也可平时当零嘴吃了。好吃才是王道!
主料
凤尾鱼一包绿细尖椒5根小红椒5跟
老干妈辣酱一勺
辅料
蚝油一勺少许白糖一勺

蜜辣凤尾鱼的做法,共5个步骤

蜜辣凤尾鱼的做法图解1

1/5. 超市买的凤尾鱼一包,绿色细尖椒5根,小红椒5颗

蜜辣凤尾鱼的做法图解2

2/5. 将辣椒切成小片,备用

蜜辣凤尾鱼的做法图解3

3/5. 热锅,倒入3勺油,待7成热时,将辣椒倒入锅中,倒入一勺老干妈辣椒酱,一勺蚝油,一勺糖,中火煸炒。

蜜辣凤尾鱼的做法图解4

4/5. 待辣椒煸炒出香味时,倒入凤尾鱼,少许盐,少许味精,转大火,爆炒。

蜜辣凤尾鱼的做法图解5

5/5. 装盘,撒白芝麻。开吃啦!

小窍门

辣椒可快速燃烧体内脂肪,可在一定程度上达到减肥的效果。不过,辣辣的滋味也越吃越开胃哦!

点赞(8874)
分享到:
收藏(790)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11731人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 蜜辣凤尾鱼热量1584 千卡
  • 脂肪43.44 克
  • 蛋白质25.37 克
  • 碳水化合物18.51 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看