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白玉豆腐卷

白玉豆腐卷

wanglin

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主料
白菜适量鸡胸肉适量南豆腐适量
胡萝卜适量香葱适量适量
辅料
适量料酒适量蚝油适量
水淀粉适量白胡椒粉适量生抽适量

白玉豆腐卷的做法,共8个步骤

白玉豆腐卷的做法图解1

1/8. 鸡胸肉切成片

白玉豆腐卷的做法图解2

2/8. 豆腐切条

白玉豆腐卷的做法图解3

3/8. 白菜只留叶子,开水焯软。

白玉豆腐卷的做法图解4

4/8. 开水加盐,放入豆腐焯两分钟,去除豆腥味

白玉豆腐卷的做法图解5

5/8. 鸡肉用生抽,白胡椒粉,水淀粉,料酒腌20分钟

白玉豆腐卷的做法图解6

6/8. 先用鸡肉包住豆腐,然后包入白菜里,摆入盘中

白玉豆腐卷的做法图解7

7/8. 葱姜切末,炒锅放油烧至五成热,爆香葱姜,放入盐,耗油,糖,水淀粉做成汤汁

白玉豆腐卷的做法图解8

8/8. 将包好的菜卷放入蒸锅里蒸十分钟,在将料汁倒在菜卷上!

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营养信息

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  • 白玉豆腐卷热量663 千卡
  • 脂肪5.34 克
  • 蛋白质33.45 克
  • 碳水化合物35.73 克
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