听说紫薯美容哦～
| 主料 | ||
| 紫薯适量 | 红豆蜜适量 | 糯米粉适量 |
| 牛奶适量 | ||
红豆紫薯球的做法，共4个步骤
1/4. 紫薯去皮，切块，然后蒸熟
2/4. 在蒸熟的紫薯里加上适量牛奶，小量的糯米饭，捣成泥
3/4. 把捣好的紫薯泥取适量，捏成如图，加上事先弄好的红豆蜜
4/4. 捏成如图的小球状就可以了，放在微波炉叮上3-5分钟即可
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吃牛奶100克，热量42千卡
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吃红豆100克，热量329千卡
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