哈哈，韭菜炒蛋谁都会咯，这个加强版呢，就营养更加丰富啦。让我们把厨房的剩余食材用起来吧
| 主料 | ||
| 韭菜半斤 | 鸡蛋3个 | |
| 辅料 | ||
| 鞭笋干3根 | 香菇2朵 | 胡萝卜半根 |
| 油，盐，鸡精适量 | ||
韭菜炒蛋 加强版的做法，共3个步骤
1/3. 准备材料，鸡蛋加点盐打散，韭菜切小段，其他材料切丁
2/3. 热锅润油，将小料下锅炒六分熟，然后倒入打散的鸡蛋，让其稍稍凝固。
3/3. 加入韭菜，盐，拌炒，待韭菜变软，散发出香味，，即可加鸡精出锅咯。。。
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吃炒蛋100克，热量212千卡
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吃韭菜100克，热量25千卡
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于操作48分钟消耗的热量...
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