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荔枝物语-枝心夏日沙拉

荔枝物语-枝心夏日沙拉

菜痴

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用荔枝做沙拉让这个夏天更加清爽
主料
荔枝150克芝麻菜80克奶油生菜40克
苦菊40克豆苗40克紫叶生菜40克
小番茄30克罗马生菜80克
辅料
黄波芝士2片意式沙拉汁150毫升

荔枝物语-枝心夏日沙拉的做法,共3个步骤

荔枝物语-枝心夏日沙拉的做法图解1

1/3. 将所有蔬菜洗净待用,荔枝剥壳切成小块备用

荔枝物语-枝心夏日沙拉的做法图解2

2/3. 将所有食材放在碗中注意颜色搭配。

荔枝物语-枝心夏日沙拉的做法图解3

3/3. 之后放如沙拉汁,也可以自行调味(橄榄油+柠檬汁+黑胡椒碎)最后加入荔枝。

小窍门

这道沙拉用到荔枝就不用加糖来调味,荔枝的甜味可以让这个沙拉口感更佳独特,特别适合做派对沙拉哦。

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营养信息

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  • 荔枝物语-枝心夏日沙拉热量154 千卡
  • 脂肪1.86 克
  • 蛋白质12.54 克
  • 碳水化合物43.07 克
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