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荔枝烩虾仁

荔枝烩虾仁

耕心17

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用荔枝搭配虾仁,好吃又不上火,沁人心脾的甘甜,只能用白居易的是来形容:“瓤肉洁白如冰雪,浆液甘酸如醴酪。”荔枝味甜,很难调味,一般都做成甜鲜、甜咸、甜酸等口味。一般选用全熟的新鲜荔枝,品种以“桂味”、“糯米糍”为最佳。
主料
虾仁200克荔枝250克
辅料
橄榄油适量调味鸡汁适量生粉适量
鱼露适量食盐适量清水适量

荔枝烩虾仁的做法,共8个步骤

荔枝烩虾仁的做法图解1

1/8. 食材:虾仁和荔枝。

荔枝烩虾仁的做法图解2

2/8. 将荔枝洗净,去壳。

荔枝烩虾仁的做法图解3

3/8. 虾仁洗净,放入少许食盐腌制一会。

荔枝烩虾仁的做法图解4

4/8. 预备芡汁(适量的调味鸡汁、鱼露、生粉和清水拌匀)。

荔枝烩虾仁的做法图解5

5/8. 热油锅。

荔枝烩虾仁的做法图解6

6/8. 放入虾仁。

荔枝烩虾仁的做法图解7

7/8. 煸炒至虾仁变色,放入荔枝。

荔枝烩虾仁的做法图解8

8/8. 倒入芡汁,煸炒收汁,即可关火上碟。

小窍门

在炒过程中,下锅兜炒几下即可,不宜久炒。炒久的荔枝会出水变软,口感变差。

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营养信息

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  • 荔枝烩虾仁热量261 千卡
  • 脂肪1.14 克
  • 蛋白质11.23 克
  • 碳水化合物16.53 克
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