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1/5. 把木莲籽用干净的棉布袋或者纱布包好,系紧袋口。
2/5. 放到冷开水里揉洗,直至水变粘稠
3/5. 加入少藕粉,搅拌均匀
4/5. 放入冰箱,静置一晚上
5/5. 第二天取出,跟据个人喜好添加蜂蜜食用。
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木莲又称薜荔,有解暑之功效。
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