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奶白色的鲫鱼豆腐汤

奶白色的鲫鱼豆腐汤

米多小鱼82

米多小鱼82

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很简单但是绝对好喝的汤。教你把汤煮成奶白色的诀窍。
主料
鲫鱼2条内酯豆腐1块
辅料
小葱适量一块适量
料酒2勺白胡椒粉适量

奶白色的鲫鱼豆腐汤的做法,共7个步骤

奶白色的鲫鱼豆腐汤的做法图解1

1/7. 把鱼加点细盐抹全身,沥干水。

奶白色的鲫鱼豆腐汤的做法图解2

2/7. 豆腐切块。

奶白色的鲫鱼豆腐汤的做法图解3

3/7. 这里介绍个煎鱼不破皮的窍门,把锅烧热,倒入少量油,转动锅,让油滑一下锅,再倒出,这个动作的目的:让锅体润滑。再加入要煎鱼的油,把鱼放入煎,一定要把开肚的部位朝下,这样才不会爆油。

奶白色的鲫鱼豆腐汤的做法图解4

4/7. 把鱼两面煎黄后,烹入料酒,加入姜片,倒入凉水,再加入豆腐。

奶白色的鲫鱼豆腐汤的做法图解5

5/7. 马上盖上锅盖,改中大火,开始煮鱼。(一定要中大火,如果火小了,汤则是清的,不白)

奶白色的鲫鱼豆腐汤的做法图解6

6/7. 煮上十五分钟,鱼汤就能变奶白色了,这时加盐调味,加入两根小葱去腥。

奶白色的鲫鱼豆腐汤的做法图解7

7/7. 最后加入葱花,撒上白胡椒粉,就可以喝鲜美的奶白鲫鱼汤啦!

小窍门

奶白鱼汤的关键:
1、鱼要煎得透;
2、盖上锅盖大中火煮。

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营养信息

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  • 奶白色的鲫鱼豆腐汤热量669 千卡
  • 脂肪4.6 克
  • 蛋白质22.1 克
  • 碳水化合物7.1 克
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