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再来一碗馋嘴焖面

再来一碗馋嘴焖面

莲花车乐么

莲花车乐么

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呵呵,又一次上传焖面,是因为上次制作过程并未拍过完整图片,这次就丰富一下。
主料
手擀面500克四季豆,或刀豆350克猪肉380克
土豆280克
辅料
大蒜适量酱油适量姜粒适量
少许葱花适量色拉油少许

再来一碗馋嘴焖面的做法,共7个步骤

再来一碗馋嘴焖面的做法图解1

1/7. 如上次所示,猪肉切块稍做淹渍15分后,上油锅翻炒。把猪肉的肥油部分充分炸出后,再依次加入葱花、蒜沫、姜沫和酱油。
土豆切条状与肉翻炒片刻后加适量盐,再加入200ml左右的开水。转小火加盖炖6-8分钟。

再来一碗馋嘴焖面的做法图解2

2/7. 这次只采购了四季豆,因为刀豆都太老了。因为四季豆易熟,所以将土豆先炖8分钟左右后,再将四季豆入锅。此时先暂不加水,不然成品焖面出来后,四季豆会因吃水太多而失去本身的香味。

再来一碗馋嘴焖面的做法图解3

3/7. 在加入四季豆后加盖稍炖8分钟后,此时再加入开水,水量不要过多,切勿不要淹过,最好基本与锅内食材水平面齐平为宜。如图。加盖焖10分钟。

再来一碗馋嘴焖面的做法图解4

4/7. 将手擀面有条理地平铺在锅内加盖焖5分钟,一定要有条理。因为焖5分钟后,需将面翻面再续焖5分钟。如散得无序,一方面,面上色不均,另一方面,已经与菜汤接触的一面容易扯断。

再来一碗馋嘴焖面的做法图解5

5/7. 焖了5分钟后的面表如图,已经熟透

再来一碗馋嘴焖面的做法图解6

6/7. 用筷子有序逐段翻面,此步是为了让面表也上色,保证面色一致均匀。

再来一碗馋嘴焖面的做法图解7

7/7. 同时,一定要配两到三个小凉菜做配菜,才下饭不噎。这是我自制的酸甜辣泡菜,还有一个简单的凉拦黄瓜丝。焖面好吃,此两道配菜不可小觑。

小窍门

任何菜品都需要配菜,才能出众,不能是独角戏。焖面单吃,会有点噎,必须配两三个小凉菜。但不主张配汤,因为焖面很饱胃,如果再一碗汤的话,你吃完这顿,就撑得难受了。

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营养信息

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  • 再来一碗馋嘴焖面热量3319 千卡
  • 脂肪31.5 克
  • 蛋白质28.6 克
  • 碳水化合物85.3 克
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