大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
嫩煎鸡肉彩蔬盖面

嫩煎鸡肉彩蔬盖面

巴巴丽丽de食宴室

巴巴丽丽de食宴室

11698人浏览
分享到:
收藏(995)
有时候我的饿是突然之间涌上来了,毫无预兆。完全不给我任何预兆,让我措手不及,淘米煮饭已经来不及了,只吃水果点心又对不住自己。泡面吧~~太没诚意。在种种纠结下,催生这道自我安慰的时蔬盖面
主料
方便面面饼1个鸡蛋1~2个鸡脯肉1块
辅料
西葫芦半个胡萝卜2个草菇6朵
豌豆粒1小碗洋葱半个少许
方便面自带调味粉半包

嫩煎鸡肉彩蔬盖面的做法,共6个步骤

嫩煎鸡肉彩蔬盖面的做法图解1

1/6. 准备好材料,

嫩煎鸡肉彩蔬盖面的做法图解2

2/6. 滚水后,下面饼

嫩煎鸡肉彩蔬盖面的做法图解3

3/6. 大火搅散后,就关火沥水,因为之后还要下锅煎

嫩煎鸡肉彩蔬盖面的做法图解4

4/6. 将沥过水的面饼放入打好的蛋液中
上锅上少许橄榄油,在锅底摇匀后,下鸡蛋面
煎至金黄后翻面,这里都是用中小火煎制。
面饼至金黄色后,移至盘中

嫩煎鸡肉彩蔬盖面的做法图解5

5/6. 依次下如洋葱,鸡肉片。当鸡肉片两面煎至金黄后,下其他蔬菜
炒至断生后,下清水齐腰(蔬菜们的腰),
再将泡面袋里的调味包均匀撒入锅内,然后中火翻炒,
见烟雾腾起时,就大火冲刺,收汁
关火浇至一旁盘中静待的蛋饼上

嫩煎鸡肉彩蔬盖面的做法图解6

6/6. 营养的快手菜登场
怜爱自己的同学快来尝试一下吧

小窍门

小撇步:
煮面饼时火候要注意,筷子能拨散就要出锅,不然口感不好
煎面饼要翻面时,翻面功夫不到家的童鞋可以借助一个大盘子来辅助
鸡脯肉切片时顺纹
其实蔬菜可以随意,按照自己的喜好来添加,加圆包菜,西兰花,海鲜什么都可以,我家冰箱当时就这些。
只需方便面中自带的调味包半包即可,毕竟不是平时的煮泡面一样多的水,

点赞(7866)
分享到:
收藏(995)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11698人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 嫩煎鸡肉彩蔬盖面热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看