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蒜香凤尾鱼

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主料
凤尾鱼500克
辅料
大蒜5.6半儿

蒜香凤尾鱼的做法,共4个步骤

蒜香凤尾鱼的做法图解1

1/4. 首先把炒锅里放入香油,白糖,海鲜酱油,蒜末放到锅里,一起加热,把它们搅拌均匀

蒜香凤尾鱼的做法图解2

2/4. 不断翻炒至蒜香扑鼻!

蒜香凤尾鱼的做法图解3

3/4. 把凤尾鱼倒入炒锅,这时放上料酒,.(我用的料酒有姜的成分,亲们可以自己加入些姜粉)要不断的翻炒使凤尾鱼都均匀的吸收到蒜香,在放入糖稀翻炒一会即可。

蒜香凤尾鱼的做法图解4

4/4. 蒜香凤尾鱼完成!

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营养信息

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  • 蒜香凤尾鱼热量2600 千卡
  • 脂肪43 克
  • 蛋白质23.5 克
  • 碳水化合物9.7 克
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