换花样给女儿做主食
| 主料 | ||
| 猪肉适量 | 香菇3朵 | 鸡蛋1只 |
香菇肉丸汤的做法，共3个步骤
1/3. 香菇切丁，猪肉剁末，两者混合剁泥。
2/3. 加一个鸡蛋，顺一个方向搅拌均匀。加一丁点盐。
3/3. 水烧开，放入肉丸，水开加入蕃茄青菜，稍微放点盐。
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| 主料 | ||
| 猪肉适量 | 香菇3朵 | 鸡蛋1只 |
1/3. 香菇切丁，猪肉剁末，两者混合剁泥。
2/3. 加一个鸡蛋，顺一个方向搅拌均匀。加一丁点盐。
3/3. 水烧开，放入肉丸，水开加入蕃茄青菜，稍微放点盐。
吃肉丸100克，热量165千卡
相当于灭火14分钟消耗的热量...
吃猪肉100克，热量395千卡
相当于洗脚99分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于垒球36分钟消耗的热量...
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