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海鲜鱼面

海鲜鱼面

双诶

双诶

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鱼面是福州连江特产,可煮可炒。
主料
鱼面三团鱿鱼一只三两
辅料
青椒三分之一个香菇六朵空心菜一小把
干贝少许

海鲜鱼面的做法,共6个步骤

海鲜鱼面的做法图解1

1/6. 把鱼面放在开水中捞一下

海鲜鱼面的做法图解2

2/6. 辅料洗净,切好待用

海鲜鱼面的做法图解3

3/6. 香菇,青椒过油炒。之后加入水和干贝煮沸

海鲜鱼面的做法图解4

4/6. 放入面后,水滚时加入虾和鱿鱼

海鲜鱼面的做法图解5

5/6. 最后加入盐,鸡精,胡椒粉和青菜

海鲜鱼面的做法图解6

6/6. 汤汁煮开即可关火,盛起

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营养信息

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  • 海鲜鱼面热量1273 千卡
  • 脂肪4.6 克
  • 蛋白质42.8 克
  • 碳水化合物78.1 克
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