| 主料 | ||
| 花生多数 | 食用油50克 | |
炒花生的做法，共4个步骤
1/4. 把油放到锅里烧开。
2/4. 把花生粒放到锅里饭翻滚。
3/4. 搓一搓皮就可以掉了，这样就熟了。
4/4. 大公告成!
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| 主料 | ||
| 花生多数 | 食用油50克 | |
1/4. 把油放到锅里烧开。
2/4. 把花生粒放到锅里饭翻滚。
3/4. 搓一搓皮就可以掉了，这样就熟了。
4/4. 大公告成!
吃食用油100克，热量899千卡
相当于扫地300分钟消耗的热量...
吃花生100克，热量567千卡
相当于速度滑冰38分钟消耗的热量...
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