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黄瓜猕猴桃雪梨汁

黄瓜猕猴桃雪梨汁

文笛厨房

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猕猴桃是水果之王,功效自不多说。黄瓜富含丰富的维生素C 也是夏日的好伴侣。雪梨是令人生机勃勃、精力十足的水果(水果食品)。它水分充足,富含维生素a、b、c、d、e和微量元素(微量元素食品)碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙(钙食品)质运送到骨骼。
主料
黄瓜一根雪梨一个猕猴桃一个

黄瓜猕猴桃雪梨汁的做法,共4个步骤

黄瓜猕猴桃雪梨汁的做法图解1

1/4. 去皮(猕猴桃去皮妙招见我上一篇)

黄瓜猕猴桃雪梨汁的做法图解2

2/4. 切块

黄瓜猕猴桃雪梨汁的做法图解3

3/4. 放入原汁机

黄瓜猕猴桃雪梨汁的做法图解4

4/4. 大功告成

小窍门

雪梨和黄瓜都性凉,脾胃虚弱的人少吃

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营养信息

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  • 黄瓜猕猴桃雪梨汁热量509 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物37.6 克
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