| 主料 | ||
| 银耳一朵 | 莲子一小把 | 百合一小把 |
| 红枣十个 | ||
莲子百合银耳羹的做法，共3个步骤
1/3. 莲子，百合，银耳，提前泡发，加水大火煮开，小火煮30分钟。建议把莲子先煮一会，个人觉得莲子稍硬点。
2/3. 加红枣，冰糖煮五分钟就好了！
3/3. 注意经常搅拌防止粘锅
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营养信息
详细信息>>- 莲子百合银耳羹热量593 千卡
- 脂肪2.53 克
- 蛋白质20.53 克
- 碳水化合物191.18 克
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