| 主料 | ||
| 莲子适量 | 百合适量 | 银耳适量 |
| 枸杞适量 | 枣适量 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
莲子百合银耳羹的做法，共5个步骤
1/5. 莲子、百合洗净，泡水中10分钟
2/5. 银耳洗净，泡发后，去根剪成小块
3/5. 红枣、枸杞洗净备用
4/5. 锅中加适量的水，放入莲子、百合、银耳，大火烧开后，转小火炖40分钟，最后十分钟加入冰糖、红枣、枸杞
5/5. 莲子百合银耳羹来了！
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营养信息
详细信息>>- 莲子百合银耳羹热量708 千卡
- 脂肪4.03 克
- 蛋白质34.43 克
- 碳水化合物255.28 克
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