| 主料 | ||
| 西米30克 | 芒果250克 | 椰汁40毫升 |
| 辅料 | ||
| 水300毫升 | ||
芒果椰奶西米露的做法，共4个步骤
1/4. 芒果切小块，椰浆加水稀释
2/4. 准备好食材
3/4. 西米煮熟，不停搅拌
4/4. 出锅，冰镇，加上芒果即可
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| 主料 | ||
| 西米30克 | 芒果250克 | 椰汁40毫升 |
| 辅料 | ||
| 水300毫升 | ||
1/4. 芒果切小块，椰浆加水稀释
2/4. 准备好食材
3/4. 西米煮熟，不停搅拌
4/4. 出锅，冰镇，加上芒果即可
吃芒果100克，热量60千卡
相当于广场舞20分钟消耗的热量...
吃椰奶100克，热量187千卡
相当于种花42分钟消耗的热量...
吃椰汁100克，热量231千卡
相当于焊接77分钟消耗的热量...
凉拌木耳
豆沙包
白灼虾
酸菜鱼
腊八粥
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蛋炒饭
油焖大虾
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麻辣豆腐