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奶香土豆泥

奶香土豆泥

减肥也要看美食

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主料
土豆两个牛奶适量
辅料
胡萝卜半根适量胡椒粉适量

奶香土豆泥的做法,共3个步骤

奶香土豆泥的做法图解1

1/3. 土豆切丁 热水煮熟 捞出备用 胡萝卜切小丁

奶香土豆泥的做法图解2

2/3. 土豆加入一半牛奶 微波炉高火三分钟取出 捣成土豆泥加入另一半牛奶 微波炉高火两分钟 加入胡萝卜碎 调入少许盐和胡椒粉

奶香土豆泥的做法图解3

3/3. 吃的时候我喜欢淋上点酸奶 美味又瘦身~

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营养信息

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  • 奶香土豆泥热量272 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质8.81 克
  • 碳水化合物20.6 克
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