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1/3. 土豆切丁 热水煮熟 捞出备用 胡萝卜切小丁
2/3. 土豆加入一半牛奶 微波炉高火三分钟取出 捣成土豆泥加入另一半牛奶 微波炉高火两分钟 加入胡萝卜碎 调入少许盐和胡椒粉
3/3. 吃的时候我喜欢淋上点酸奶 美味又瘦身~
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