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龙眼花茶

龙眼花茶

蓝纹乳酪

蓝纹乳酪

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桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。我们吃完龙眼总是把龙眼核丢弃,其实龙眼核具有很好的药用价值。龙眼核有止血,定痛,理气化湿,治创出血,疝气 ,疥癣。所以龙眼核还是要好好利用起来。
主料
龙眼10颗胎菊8朵枸杞子少许
辅料
冰糖30克

龙眼花茶的做法,共11个步骤

龙眼花茶的做法图解1

1/11. 龙眼去壳,将肉核分开。

龙眼花茶的做法图解2

2/11. 准备好枸杞子、胎菊、冰糖。

龙眼花茶的做法图解3

3/11. 将龙眼核至锅里,倒入400毫升水,煮7分钟。

龙眼花茶的做法图解4

4/11. 7分钟后加入龙眼肉。

龙眼花茶的做法图解5

5/11. 再加入冰糖。

龙眼花茶的做法图解6

6/11. 煮至冰糖化开。

龙眼花茶的做法图解7

7/11. 将煮好的龙眼水倒入准备好的玻璃壶中。

龙眼花茶的做法图解8

8/11. 加入胎菊。

龙眼花茶的做法图解9

9/11. 加入枸杞子。

龙眼花茶的做法图解10

10/11. 盖上盖,让胎菊和枸杞子在龙眼水中泡开。

龙眼花茶的做法图解11

11/11. 完成。

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营养信息

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  • 龙眼花茶热量310 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质15.21 克
  • 碳水化合物79.24 克
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