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腊肠炒秋葵

腊肠炒秋葵

点点s溜溜

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话说我家过年那会做的腊肠还没吃完,家长们舍不得丢,寻思找点法子解决掉。个人觉得秋葵这东西本身出了青味没什么味道,青味又是个很难带出来的东东,找个味重的衬托一下。就两好合一好出了这个菜。
主料
秋葵500克腊肠150克大蒜3瓣
辅料
适量

腊肠炒秋葵的做法,共4个步骤

腊肠炒秋葵的做法图解1

1/4. 秋葵在家放了三天多有些老了。过下水,水烧开加点盐,下秋葵,一会就翠绿了,捞其,冲凉备用。

腊肠炒秋葵的做法图解2

2/4. 去蒂,去尖尖,切小段,五边形的哦,好可爱

腊肠炒秋葵的做法图解3

3/4. 腊肠切片,忘记拍蒜拉,蒜切丁

腊肠炒秋葵的做法图解4

4/4. 放油,蒜粒爆香,可别焦拉。下腊肠,出油出香味后下改刀好的秋葵。炒炒放盐,有点粘出锅。这个下秋葵到出锅的时间很短,来不及照。

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营养信息

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  • 腊肠炒秋葵热量1112 千卡
  • 脂肪48.6 克
  • 蛋白质28.5 克
  • 碳水化合物49.93 克
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