| 主料 | ||
| 秋葵适量 | 腊肠适量 | |
| 辅料 | ||
| 蒜头适量 | 蚝油适量 | 盐少许 |
蒜香腊肠炒秋葵的做法，共6个步骤
1/6. 蒜头切丁 腊肠切片
2/6. 秋葵切小
3/6. 锅中下油，倒入蒜末和腊肠爆香
4/6. 加入秋葵翻炒
5/6. 倒入适量水，盖上锅盖两分钟，加上调味料
6/6. 完成
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| 秋葵适量 | 腊肠适量 | |
| 辅料 | ||
| 蒜头适量 | 蚝油适量 | 盐少许 |
1/6. 蒜头切丁 腊肠切片
2/6. 秋葵切小
3/6. 锅中下油，倒入蒜末和腊肠爆香
4/6. 加入秋葵翻炒
5/6. 倒入适量水，盖上锅盖两分钟，加上调味料
6/6. 完成
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于滑旱冰4分钟消耗的热量...
吃腊肠100克，热量584千卡
相当于打扫154分钟消耗的热量...
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