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意大利人的青酱面

意大利人的青酱面

睡觉绵羊

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Pesto是来自意大利一种酱。

最著名的便是今天做的Pesto alla Genovese,源自意大利Ligurien的州府Genua。。用罗勒为主要原料,加入松子、干酪、蒜,用橄榄油调配,成为非常香浓的青酱。

既可以拿来拌意大利面,又可以抹面包、拌饭……是种万能好吃的调味酱。

而且变化万千,可以在里面加入喜欢的其他香料,如欧芹、龙蒿等;也可以加入其他可以生吃的蔬菜,如番茄、芝麻菜;还可以用核桃、杏仁、开心果等等坚果。总有一种合适你的口味O(∩_∩)O~
主料
意面2人份新鲜白蘑菇100克
辅料
Pesto alla geno200 毫升Parmesan帕玛干酪25克Pecorino干酪25 (干)克
Pestoallageno200 毫升大蒜2瓣新鲜罗勒叶50克
橄榄油约200 毫升

意大利人的青酱面的做法,共12个步骤

意大利人的青酱面的做法图解1

1/12. 松仁在锅里不加油,小火炕到金黄。(家里松仁不够了,主要用的葵瓜子。其实换成核桃也好吃。只不过esto alla genovese最原始的方子就是用的松仁)

意大利人的青酱面的做法图解2

2/12. 新鲜罗勒叶洗净,沥干(最好用沙拉甩水筒甩干净)。

意大利人的青酱面的做法图解3

3/12. 大蒜剥皮,干酪擦成末。

意大利人的青酱面的做法图解4

4/12. 将所有准备好的原料放入搅拌机,打碎。

意大利人的青酱面的做法图解5

5/12. 打碎后的泥状,放入一个约200 ml的瓶子。如果不马上吃完的话,最好用带盖密封的瓶子。

意大利人的青酱面的做法图解6

6/12. 加入橄榄油150 ml。如果不马上吃完,用橄榄油把加满,盖上盖无空气地保存起来。在冰箱里约能保存2-3周。

意大利人的青酱面的做法图解7

7/12. 意面按包装说明煮好。水不要倒。

意大利人的青酱面的做法图解8

8/12. 白蘑菇切小块,用煮了面条的水煮熟。水不要倒。

意大利人的青酱面的做法图解9

9/12. 煮好的面条和白蘑菇过冷水,然后沥干,装盘。

意大利人的青酱面的做法图解10

10/12. 取做好的Pesto约3大勺。

意大利人的青酱面的做法图解11

11/12. 取热的,煮了面条和蘑菇的水约50 ml,与Pesto、盐、胡椒混合均匀。注意干酪里含盐的,给盐的时候要稍微比平常少一点。

意大利人的青酱面的做法图解12

12/12. 用步骤11里混合好的酱将面条拌好,即可。

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营养信息

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  • 意大利人的青酱面热量630 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质7.7 克
  • 碳水化合物79.2 克
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